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Nutrición - Las frutas
Manualidad recortable de una canasta de frutas
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Vamos a divertirnos y también a aprender acerca de la importancia de las frutas en la nutrición,

Actividad Nutrición: Las frutas
No hay duda que es un poco difícil de animar a los niños a comer diferentes tipos de frutas, pero podemos encontrar proyectos y recetas divertidas que nos ayuden a lograr a que se acostumbren a comerlos.  

¿Que beneficios alimenticios nos brinda comer estos alimentos?

* La vitaminas en estos alimentos nos protegen contra muchas enfermedades.
* Mantienen nuestro cuerpo sano, tal como mantener nuestra piel y vista saludable.
Enlace:  Ideas saludables para preescolares > Frutas

Idealmente, tenga estas frutas para la presentación para que los niños las toquen y huelan, y también tenga otras porciones picadas para comer de merienda con algún aderezo, tal como yogur.  A continuación está una descripción sencilla de estos alimentos, visite los enlaces para información del valor nutritivo:

La manzana varia en colores: verdes y rojas.  La manzana es rica en pectina, azúcares y vitamina C (vea este recurso extenso Manzanas y Más)

La pera refrescante y nutritiva, varía en colores es rica en potasio.

El plátano, banana, banano, cambur o guineo maduro es generalmente amarillo.  Contiene alto contenido de Tiamina - vitaminas B1.   Viste estas actividades y manualidad relacionada.

La rueda de los alimentos nos indica que es recomendable comer de tres a cinco porciones diarias de estos alimentos > para niños de 1 a 1 1/2 tazas diaria.

¿Que se considera una porción de estas frutas? 
Manzana -  una manzana pequeña
Pera - una pera pequeña
Plátano - un plátano grande

Actividad > Manualidad > Canasta de Frutas 
Este es una arte manual muy fácil que ayudará a los niños a recordar lo importante que son estos alimentos y puede usarse para poner notas o adorno en la cocina. 

Imprima los patrones en su selección en color o blanco y negro.  Es recomendable usar el modelo en blanco y negro para que los niños puedan pintar y usar su creatividad.

La lámina de la canasta se puede imprimir directamente en una cartulina de cualquier color y los vegetales en blanco y negro.  Ayude a los niños más pequeños a cortar las verduras.  Los niños mas grandes pueden practicar las destrezas de usar tijeras con la cortando la imagen de la canasta.

Practicando las Letras:  Escriba la primera letra del nombre de cada fruta dentro de la imagen para presentar y practicar las letras o presente la letra F Frutas con los materiales sugeridos.

Idea:  Guarda notas o decoración
Luego que la canasta esta terminada puede pegar un imán en la parte de atrás para poner en el refrigerador y puede añadir una resma de notas (Post-it).  También puede hacer un huequito en la parte superior y poner de decoración en la pared.


Manualidad canasta de frutas

Plantillas | Moldes
Canasta
* color
* blanco y negro

Frutas
* color
* blanco y negro


Letra F Frutas
Lámina de actividades y mini-libro

Dibujos para colorear de frutas

Materiales imprimibles
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